Viertelas verduras que acabas de trocear y los guisantes en una sartén con un poco de aceite de oliva caliente, y cocina las verduras a fuego medio durante 10-12 minutos. Pasado ese tiempo añade los trozos de tortilla, el arroz cocido, la salsa de soja y mezcla. Cocina 2 ó 3 minutos más para que los sabores se integren y listo.
Precalentarel horno a 200ºC y engrasar una bandeja o fuente grande, o forrar con papel antiadherente o de aluminio, engrasándolo con un poco de aceite de oliva. Volver a presionar el calabacÃn
Preparación Para empezar pelaremos la calabaza, la zanahoria y los calabacines, los cortaremos en dados pequeños y pondremos todas las verduras a pochar en una sartén con un poco de aceite durante unos 10 minutos. Después salpimentaremos y reservamos. Batiremos los huevos con la mantequilla en pomada y seguidamente añadiremos la
Preparación Pelar las zanahorias y los dientes de ajo. Cortar el calabacÃn y las zanahorias en rodajas y luego cada rodaja en cuatro trozos. Limpiar y cortar en trozos el pimiento. Reservar las verduras. Colocar los dientes de ajo en el robot de cocina con la cuchilla picadora ultrablade acoplada. Mezclar a velocidad 10 durante 10 segundos.
Pimientosrellenos con hortalizas y arroz (horno) pimientos rojo para asar pequeños • zanahoria • arroz Nowen • sal fina y odada marina • y ogur griego para acompañar • raÃz de chirivÃa • calabaza • tomate ensaladera grande. 1
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arroz con calabacin y zanahoria
